10 Collations à - 100 calories (2)

Un verre, soit 200 ml de lait 1/2 écrémé représente 74 kcal

125 g de framboises apportent 43 kcal

1 tranche de pain aux céréales (30 g) avec 1 cuillère de confiture allégée apporte 90 kcal.1

1 portion, soit 125 g, de gâteau de semoule apporte 90 kcal

3 petits beurres (15 g) font une collation de 65 kcal

Une barre céréalière light de 25 grammes représente en moyenne 99 calories

200 g de carottes crues apportent 50 kcal. Trempez-les dans une portion de fromage à tartiner (30% de matière grasse), et vous arrivez à 80 kcal

1 barre de chocolat noir de 20 g apporte 100 kcal

4 Tucs (20 g) font 88 kcal

1 petite portion d'oursons en gélatine (25 g) représente 82 kcal