-100 - Challenge perte de poids

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12 mars 2014

8 Collations à - 100 calories (5)

8 Collations à - 100 calories (5)

3 dattes sèches font 66 kcal 1 portion de bananes séchées (25 g) représente 91 calories Une portion de 250 ml de velouté de tomate apporte 58 kcal 50 g d'olives apportent 59 kcal 25 g de raisins secs apportent 73 kcal 3 mandarines (de 50 g chacune) apportent...

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Tags: alimentation, régime, réussite, repas, poids, perte, allégée, recette, light, -100, collation

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12 mars 2014

10 Collations à - 100 calories (4)

10 Collations à - 100 calories (4)

150 g de radis font 21 kcal. Ajoutez 1 portion de fromage à tartiner (30% de matière grasse), vous arrivez à 51 kcal 200 g de cornichons font 30 kcal 1 poire de 125 g apporte 69 kcal 1 cracotte (12 g) avec 30 g de fromage à 30% de matière grasse font...

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12 mars 2014

10 Collations à - 100 calories (3)

10 Collations à - 100 calories (3)

Un verre de 200 ml de cola classique apporte 84 calories 1 Cappuccino (250 ml) fait 86 kcal. 1 portion de cerises (125 g) fait 66 kcal 2 galettes de riz avec 1 cuillère à soupe de confiture (20 g) font 100 calories 1 oeuf dur représente 83 kcal 1 pêche(125...

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12 mars 2014

10 Collations à - 100 calories (2)

10 Collations à - 100 calories (2)

Un verre, soit 200 ml de lait 1/2 écrémé représente 74 kcal 125 g de framboises apportent 43 kcal 1 tranche de pain aux céréales (30 g) avec 1 cuillère de confiture allégée apporte 90 kcal.1 1 portion, soit 125 g, de gâteau de semoule apporte 90 kcal...

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12 mars 2014

10 Collations à - 100 calories (1)

10 Collations à - 100 calories (1)

Une pomme de 125 g représente environ 67 calories. C’est bon à savoir non ? C’est bien moins qu’une barre chocolatée! Vous faites attention à votre ligne et cherchez des idées de collations à moins de 100 calories, légères et originales. Pour connaître...

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