Challenge perte de poids

23 février 2014

Chantilly Allégée

Chantilly Allégée Ingredients : 200g de fromage blanc à 0% 15cl de creme légère (5 à 8% de MG) Edulcolorant 1 sachet de sucre vanillé 1 sachet de fixe chantilly Recette : Egoutter le fromage blanc Mélanger le sucre vanillé, l'edulcolorant et le sachet...

Posté par Lailyes à 21:08 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: alimentation, régime, repas, allégée, recette, chantilly, crème, light

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23 février 2014

Moyen surprenant de brûler des calories

MOYENS SURPRENANTS DE BRÛLER DES CALORIES Oubliez les régimes yo-yo et changez vos habitudes. Aider son organisme à brûler les graisses au quotidien, cela peut être facile, rapide et très efficace. Encore faut-il connaître les bonnes techniques. Vous...

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Tags: régime, sport, brûler, calories

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23 février 2014

Le chocolat noir fait-il grossir ?

LE CHOCOLAT NOIR FAIT-IL GROSSIR ? Saviez-vous que le chocolat a de nombreux bienfaits sur notre santé ? Antioxydants, magnésium, flavonoïdes, fer, manganèse, sélénium, vitamine A et B… La liste de ce qu’il contient est longue ! N’hésitez plus à craquer...

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Tags: alimentation, régime, réussite, repas, poids, chocolat

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23 février 2014

Tartare avocat surimi et tomates fraiches

Tartare avocat surimi et tomates fraiches (Pour 4 personnes) Ingrédients : 2 avocats 1 sachet de surimi en miettes 1 citron vert 2 tomates rondes 250g de fromage blanc à 20% Ciboulette Coriandre Poivre Recette : Ecraser l'avocat une fois epluché, avec...

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Tags: alimentation, régime, repas, recette, tartare

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23 février 2014

Aspic de légumes

Aspic de légumes (Pour 4 personnes) Ingredients : 350g carottes 350g de navets 150g d'haricot vert 200g de jambon Gelée de boeuf Recette : Eplucher les carottes, navets et les couper en rondelles Cuire les légumes à la vapeur Pendant ce temps, préparer...

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Tags: alimentation, régime, repas, poids, recette, aspic, entrée

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23 février 2014

Sauce Grecque dietetique

Sauce Grecque (Pour 4 personnes) Ingredients : 4 tomates concentrées 3cc de concentré de tomate Piment de cayenne Menthe Fraiche Sel, Poivre, Tabasco Recette : Mélanger dans le saladier la tomate concassée, le concentré de tomate, un peu de piment de...

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Tags: alimentation, régime, repas, poids, sauce, recette

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23 février 2014

Mayonnaise dietetique

Mayonnaise Allégée (Pour 4 personnes) Ingrédients : 10g Maizena 125g d'eau froide 1 cc moutarde 60g de Fromage blanc 0% Vinaigre Sel/poivre Recette : Dans une casserole, delayer la maizena dans l'eau froide. Faire cuire jusqu'a ebullition et refroidir...

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Tags: alimentation, régime, allégée, dietetique, mayonnaise, sauce

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23 février 2014

Suivi des mensurations

Hello, Tous les mois je prendrais mes mensurations pour voir quelle partie du corps à le plus diminuée. Le 27.01.2013 Le 27.02.2014 Cou : 39.5 cm - M+1 = 39 (-0.5) Bras gauche = 49 cm - M+1 = 46.5 (-2.5) Bras droit = 50 cm - M+1 = 46 (-4) Taille : 120...

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Tags: alimentation, régime, poids, perte

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22 février 2014

Suivi Poids

Salut ! Je metterais chaque semaine le résultat de ma pesée. Sachant que mon objectif est de - 3kg minimum par mois Premier mois Lundi 27.01.2014 = 134.0 kilos Lundi 17.02.2014 = 128.4 kilos -5.6 (total - 5.6) Lundi 24.02.2014 = 127.2 kilos - 1.2 (total...

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Tags: régime, poids

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21 février 2014

Groupe sanguin AB

Voici le régime alimentaire du groupe sanguin AB L’alimentation du GROUPE AB Le groupe AB est un mutant, c’est aussi le plus rare, le plus récent, et il apparaît vers l’an 900 soit 10 à 12 siècles. Le groupe AB est d’une grande complexité biologique....

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Tags: alimentation, régime, groupe sanguin AB

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