Challenge perte de poids

24 février 2014

Chris Powell - The Workout (2011) - Level 2

Hello ! Avant de passer à ce niveau, n'oubliez pas 10 jours à s'activer sur le level 1. Courage ;-) Chris Powell - The Workout (2011) - Level 2

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Tags: alimentation, régime, repas, aliments, sport, allégée, light, 2, equilibré

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24 février 2014

Chris Powell - The Workout (2011) - Level 1

Hello, Je mets les liens des levels de Chris Powell. Le premier niveau est à faire pendant 10 jours avant de passer au second. Niveau simple. Courage ;-) Chris Powell Level 1 Beginners Workout | 15 Minute Exercise Routine

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Tags: alimentation, régime, sport, 1

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24 février 2014

Arrêtez les régimes... Maigrissez en faim !!!

Hello ! Video interessante. A voir ;-) Arrêtez les régimes... Maigrissez en faim !!!

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Tags: alimentation, régime, réussite, aliments, poids, allégée, gros. light

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24 février 2014

Poulet basquaise

Poulet basquaise (Pour 4 personnes) Ingredients : 1 poulet 1cs de soupe 1kg de tomate 250g de poivrons 100g d'oignons 2 gousses d'ail Persil, Sel, Poivre, Eau Recette : Plonger les tomates dans l'eau bouillante. Les eplucher et les couper. Epépiner les...

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Tags: alimentation, repas, aliments, poids, allégée, recette, light, poulet, basquaise, plats

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24 février 2014

Sauté de veau ou de dinde dietetique

Sauté de veau ou de dinde dietetique (Pour 4 personnes) Ingredients : 500g d'epaule de veau 2 carottes 1 oignon 300ml d'eau et bouillon dégraissé 20g de maizena 1/2 verre de vin blanc Sel / Poivre Recette : Eplucher, laver et couper les légumes. Blanchir...

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Tags: alimentation, régime, repas, aliments, allégée, recette, light, sauté de dinde, sauté de veau

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24 février 2014

Curry de porc

Curry de porc (Pour 4 personnes) Ingredients : 1 roti de porc de 500g 250g de carottes, 250g de celeri, 250g de navets, 4 tomates, 1 poireau, 1 oignon 1/2 verre de vin blanc Sel, curry, poivre 1/2 verre d'eau Recette : Eplucher et laver les légumes Garder...

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Tags: alimentation, régime, repas, aliments, allégée, recette, light, Curry

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23 février 2014

Tartiflette dietetique

Tartiflette dietetique (pour 4 personnes) Ingredients : 600g de pomme de terre 200g de jambon fumé coupé en dés 240g de Tomme allégée à 20% de MG Oignons émincés Recette : Coupé les pommes de terre en carré, saler, poivrer et précuire 5 minutes à la vapeur...

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Tags: alimentation, régime, repas, allégée, recette, light, tartiflette

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23 février 2014

Sauce Béchamel

Sauce Béchamel Ingredients : Maizena Lait écrémé ou demi-écrémé (10g de maizena pour 150 ml de lait) Recette : Téchnique de la bouillie : mélanger farine et lait froid et faire épaissir sur feu doux Assaisonner avec du sel / Poivre et pourquoi de la...

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Tags: alimentation, repas, allégée, sauce, recette, light, bechamel

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23 février 2014

Crème Anglaise

Crème Anglaise (Pour 4 personnes) Ingredients : 1/2 litre de lait 6 oeufs Edulcolorant thermostable en quantité selon son goût Vanille Recette : Faire bouillir le lait avec la vanille Mélangez dans un saladier les oeufs et l'edulcolorant Lorsque le lait...

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Tags: alimentation, repas, creme, poids, allégée, recette, light, creme anglaise

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23 février 2014

Crème Patissière

Crème Patissière (Pour 4 personnes) Ingredients : 1/2 litre de lait 6 oeufs 40g de maizena Edulcolorant thermostable en quantité selon son goût Vanille Recette : Faire bouillir le lait avec la vanille Mélangez dans un saladier les oeufs et l'edulcolorant...

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Tags: alimentation, régime, repas, creme, poids, allégée, recette, light, pâtisserie

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