allegee - Challenge perte de poids

Canalblog

Suivre ce blog

Administration + Créer mon blog

Publicité

allegee

23 février 2014

Tartiflette dietetique

Tartiflette dietetique

Tartiflette dietetique (pour 4 personnes) Ingredients : 600g de pomme de terre 200g de jambon fumé coupé en dés 240g de Tomme allégée à 20% de MG Oignons émincés Recette : Coupé les pommes de terre en carré, saler, poivrer et précuire 5 minutes à la vapeur...

Posté par Lailyes à 21:30 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: alimentation, régime, repas, allégée, recette, light, tartiflette

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

Publicité

23 février 2014

Sauce Béchamel

Sauce Béchamel Ingredients : Maizena Lait écrémé ou demi-écrémé (10g de maizena pour 150 ml de lait) Recette : Téchnique de la bouillie : mélanger farine et lait froid et faire épaissir sur feu doux Assaisonner avec du sel / Poivre et pourquoi de la...

Posté par Lailyes à 21:25 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: alimentation, repas, allégée, sauce, recette, light, bechamel

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

23 février 2014

Crème Anglaise

Crème Anglaise (Pour 4 personnes) Ingredients : 1/2 litre de lait 6 oeufs Edulcolorant thermostable en quantité selon son goût Vanille Recette : Faire bouillir le lait avec la vanille Mélangez dans un saladier les oeufs et l'edulcolorant Lorsque le lait...

Posté par Lailyes à 21:20 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: alimentation, repas, creme, poids, allégée, recette, light, creme anglaise

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

23 février 2014

Crème Patissière

Crème Patissière

Crème Patissière (Pour 4 personnes) Ingredients : 1/2 litre de lait 6 oeufs 40g de maizena Edulcolorant thermostable en quantité selon son goût Vanille Recette : Faire bouillir le lait avec la vanille Mélangez dans un saladier les oeufs et l'edulcolorant...

Posté par Lailyes à 21:17 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: alimentation, régime, repas, creme, poids, allégée, recette, light, pâtisserie

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

23 février 2014

Chantilly Allégée

Chantilly Allégée

Chantilly Allégée Ingredients : 200g de fromage blanc à 0% 15cl de creme légère (5 à 8% de MG) Edulcolorant 1 sachet de sucre vanillé 1 sachet de fixe chantilly Recette : Egoutter le fromage blanc Mélanger le sucre vanillé, l'edulcolorant et le sachet...

Posté par Lailyes à 21:08 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: alimentation, régime, repas, allégée, recette, chantilly, crème, light

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

Publicité

23 février 2014

Mayonnaise dietetique

Mayonnaise dietetique

Mayonnaise Allégée (Pour 4 personnes) Ingrédients : 10g Maizena 125g d'eau froide 1 cc moutarde 60g de Fromage blanc 0% Vinaigre Sel/poivre Recette : Dans une casserole, delayer la maizena dans l'eau froide. Faire cuire jusqu'a ebullition et refroidir...

Posté par Lailyes à 00:32 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: alimentation, régime, allégée, dietetique, mayonnaise, sauce

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

Publicité

<< < 1 2 3 4 5 6

Publicité

Publicité